Stres je naš sopotnik. Kako ga obvladati?

Stres je ena večjih zdravju škodljivih nevarnosti, bolezni, povezane z njim, pa naj bi bile vzrok za več kot polovico obiskov pri zdravniku. Ne pustite, da bi stres »načel« tudi vaše zdravje!

Prof. dr. Matej Tušak bo na delavnici razložil in pokazal, zakaj je lahko stres dober, kakšne so lahko posledice stresa za naše zdravje in počutje, kako ga prepoznamo in kako ga s pomočjo tehnik sproščanja tudi uspešno obvladamo.

Na dogodku bomo odgovorili na vprašanja:

Kako prepoznati stres?
Da bi lahko omilili negativne učinke stresa, morate stres in njegove simptome najprej znati prepoznati.
Kako obvladati stres?
Naučili se boste osnovnih tehnik sproščanja, ki vam bodo pomagale predihati stres in umiriti misli.
Kako živeti s stresom?
Spoznali boste, kako lahko sami s svojim doživljanjem in pogledom na stres naredimo največ, da nas ne vodi v izgorelost.

Prof. dr. Matej Tušak, univ. dipl. psiholog

Prof. dr. Matej Tušak je tisti strokovnjak, ki vrhunsko pripravljenim športnikom pomaga pri premagovanju pogosto največjih ovir, ki jim sami niso kos – psihični pripravi, motivaciji ter soočanju s stresom in premagovanjem stresa. Redni profesor na Fakulteti za šport je tudi strokovni sodelavec in vodja psihološkega dela projekta 24alife, osebnega vodiča do zdravja in sreče, njegova predavanja o prepoznavanju in obvladovanju stresa, motivaciji, učinkoviti komunikaciji, osebnostni rasti in timskem delu pa so izredno cenjena tudi v poslovnem svetu.

Kje:
Kolosej Ljubljana v BTC-ju
Kdaj:
18. oktober 2017 ob 18:00 (registracija med 17:30 in 18:00)
Prijave za termin so zaključene.
NOV TERMIN:
V primeru velikega interesa bomo dogodek ponovili.
Vstop:
Dogodek je brezplačen, predhodna prijava pa obvezna, saj je število mest na dogodku omejeno.


Organizatorja dogodka:

Prijava na brezplačen dogodek

Naučite se prepoznati in obvladati stres!

18. OKTOBER 2017 OB 18:00 (Prijave za ta termin so zaradi velikega interesa žal že zaključene.)

NOV TERMIN DOGODKA! V primeru zadostnega interesa bomo dogodek ponovili. Če bi se ga radi udeležili, lahko vseeno izpolnite spodnji prijavni obrazec in o morebitni ponovitvi dogodka vas bomo obvestili. Čeprav prijava na dogodek ni več možna, boste po izpolnitvi obrazca vseeno prejeli tudi brezplačen priročnik o premagovanju stresa v vsakdanjem življenju.

Podatki, označeni z *,
so obvezni za prijavo na dogodek.

Kolosej Ljubljana v BTC-ju
18. oktober ob 18:00